Curso sobre Medicina del Estilo de vida

Directores

• Director: Dr. Cristian Dellepiane
• Co-director: Dr. Fabian Garcia

Cuerpo docente

• Coordinación: Camila Alonso
• Adrian Giannotti
• Daniel Lew
• Martin Koretzky
• Ines Bartolacci
• Jorge Jarast

• Fecha de inicio: 22/08/2024
• Fecha de fin: 6/12/2024

El curso se dicta en modalidad online.

Espacios sincrónicos de encuentro: todos los jueves desde el 22/8/2024 al 28/11/2024 inclusive, a las 19:30 hs.

• Carga horaria 70 horas.

Médicos, psicólogos, nutricionistas, kinesiólogos y cualquier profesional de la salud que crea que conocer los principios de la Medicina del Estilo de Vida puede ayudar a sus pacientes.

Este curso repasará la evidencia científica y la aplicación práctica de los 6 pilares de la medicina del
estilo de vida (la nutrición, la actividad física, el manejo del estrés, el uso nocivo de sustancias, el
sueño y las conexiones sociales), asimismo revisará las teorías más importantes que ayudan al cambio
de conductas y por último dedicará un módulo a lo que llamamos salud planetaria, tema de vital
importancia para sostener cualquier acción que queramos tener.

Formar profesionales de la salud que sean capaces de:

• Promover conductas saludables como parte esencial de un tratamiento médico integral.
• Demostrar la evidencia científica que sustenta la medicina del estilo de vida.
• Establecer una relación médico-paciente efectiva.
• Promover ambientes laborales, educativos y en el hogar que fomenten elecciones de vida saludables para el individuo y la sociedad.

En los últimos 40 años hemos sido testigos del aumento imparable de enfermedades como la obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, etc. En paralelo, los costos médicos de estas patologías son cada vez más altos.
Se sabe que existe una conexión directa entre las enfermedades crónicas y el estilo de vida que llevamos (qué y cómo comemos, si hacemos actividad física, cómo manejamos el estrés, si le damos importancia al descanso, etc.).
Este curso repasará la evidencia científica y la aplicación práctica de los 6 pilares de la medicina del estilo de vida: la nutrición, la actividad física, el manejo del estrés, el uso nocivo de sustancias, el sueño y las conexiones sociales. Asimismo, revisará las teorías más importantes que ayudan al cambio de conductas y por último dedicará un módulo a lo que llamamos salud planetaria, tema de vital importancia para sostener cualquier acción que queramos tener.

Módulo 1 | Introducción a la MEV

· Definir MEV y su rol en los sistemas de salud.
· Describir las competencias de la MEV.
· Describir la epidemiología, patogénesis y costos de las Enfermedades crónicas
· Citar la evidencia científica que demuestra la asociación entre conductas y resultados en salud.
· Citar la evidencia científica entre intervenciones e impacto en salud.
· Describir la prioridad de la MEV en la mayoría de las GPC de las enfermedades crónicas.
· Citar qué habilidades y la importancia de una buena comunicación para el desarrollo de una alianza terapéutica.

Módulo 2 | Fundamentos de los cambios de conductas

· Resumir las distintas teorías sobre el cambio de conductas y su aplicación en la práctica de la MEV.
· Resumir la evidencia que sustenta las técnicas de cambio de conductas en la práctica clínica.
· Describir las herramientas de rastreo de las principales sustancias de abuso
· Describir sus efectos nocivos y el beneficio de la cesación.
· Desarrollo de planes de tratamiento centrados en el paciente.

Módulo 3 | Ciencia de la nutrición, evaluación y prescripción

· Perspectiva de la alimentación humana.
· Describir el rol de la nutrición en la causalidad de enfermedades y su rol como herramienta terapéutica.
· Analizar los patrones de ingesta y evaluación de nutrientes en exceso y déficit
· Analizar la evidencia científica sobre los beneficios y precauciones con los diferentes tipos de alimentación.

Módulo 4 | Obesidad y salud digestiva

· Definir obesidad.
· Conocer su epidemiología, estrategias para la prevención y tratamiento.
· Enfoque diagnóstico y terapéutico de la obesidad.
· Evaluación y manejo de las principales consultas sobre malestares gastrointestinales (reflujo gastroesofágico, constipación, etc.)
· Conocer qué es el microbioma y cómo optimizar su funcionamiento.
· Conocer la medicina culinaria.

Módulo 5 | Actividad física, ciencia y prescripción

· Conocer los componentes de la actividad física (aeróbico, fuerza, flexibilidad y balance)
· Citar la evidencia científica entre los distintos componentes y los resultados en salud.
· Conocer la evaluación de una persona previo a la iniciación de un plan de actividad física.
· Los trastornos ergonómicos en la vida cotidiana.
· Conocer como prescribir un plan de actividad física.

Modulo 6 | Bienestar emocional

· Conocer la ciencia de la psicología positiva en la práctica de la medicina del estilo de vida
· La relevancia de un autocuidado positivo y la modificación de la conducta.
· Conocer las estrategias e intervenciones para la promoción de la salud emocional
· Resaltar la importancia de las conexiones sociales

Módulo 7 | Estrés y formas de manejo

· Definición del estrés.
· Reconocer la diferencia entre agudo y crónico.
· Conocer las herramientas de rastreo de estrés, ansiedad y depresión.
· Conocer los distintos recursos para manejar el estrés.
· Definir a la meditación, conocer sus diferentes métodos y la evidencia científica.
· Indicaciones de derivación a un profesional de la salud mental.

Módulo 8 | Ciencia del sueño y manejo del dolor crónico

· La fisiología básica del sueño y la vigilia.
· Biotipos y su implicancia para el estilo de vida.
· Rol del sueño en las enfermedades crónicas y su rol como estrategia terapéutica.
· La epidemia de privación del sueño, evaluación.
· Conocer los trastornos más comunes.
· Higiene del sueño.
· Impacto epidemiológico del dolor crónico, fibromialgia y trastornos asociados.
· Estrategias no farmacológicas para su manejo (técnicas de relajación, mindfulness, etc.)

Módulo 9 | Integración, procesos clave

· Conocer la historia clínica en MEV.
· Conocer como las visitas grupales y la telesalud pueden optimizar a la MEV.
· Modelos de atención.
· Conocer los programas existentes en MEV.

Módulo 10  | Salud de la mujer

· Investigar la conexión entre estilo de vida saludable con la fertilidad y salud sexual.
· Describir cómo los 6 pilares de la MEV influyen en las distintas etapas de la vida de la mujer.
· Describir cómo optimizar la salud ósea y prevenir la osteoporosis.
· Creación de una cultura laboral basada en el bienestar.
· Prevención del burn out en los profesionales de la salud.

Módulo 11 | MEV en diferentes etapas de la vida 

· Aplicar los pilares de la medicina del estilo de vida en la niñez.
· Aplicar los pilares de la medicina del estilo de vida en el adulto mayor.

Módulo 12 | Salud planetaria

· Definir el cambio climático y su impacto en la salud.
· Revisión de conductas para mitigar este proceso.

Módulo 13 | MEV en las principales enfermedades crónicas (cardiovascular-DBT-ONCOLOGÍ). 

· Aplicar los pilares de la Medicina del estilo de vida en la salud Cardiovascular.
· Aplicar los pilares de la Medicina del estilo de vida en la prevención de diabetes y en el manejo de la misma.
· Aplicar los pilares de la Medicina del estilo de vida en oncología.

– Ser profesional de la salud
– Fotocopia del título
– Fotocopia del DNI

• Asistencia al menos a 8 de los 13 encuentros sincrónicos (todos los jueves 1930, a partir del jueves 29/8)
• Aprobación de los cuestionarios de elección múltiple de los módulos
• Entrega de trabajo (caso clínico o breve proyecto de alguna intervención de medicina del estilo de vida), a presentar al final de la cursada , tiempo de entrega entre 22/11 y 6/12). Los lineamientos del mismo se brindarán durante el curso.
• Devolución la entrega: Se hará por el equipo docente en la semana del 9 de diciembre.